recetas

  • Tiempo de Preparación: más o menos 10 minutos Ingredientes: 1 pimiento verde, amarillo, o rojo lavado 1 manojo de apio, lavado 1 zanahoria, lavada y pelada Su aderezo de ensalada favorito Método de Preparación: Corte...

    Increíbles tazones comestibles de vegetales

    Posted on November 29, 2010 | No Comments
    Tiempo de Preparación: más o menos 10 minutos Ingredientes: 1 pimiento verde, amarillo, o rojo lavado 1 manojo de apio, lavado 1 zanahoria, lavada y pelada Su aderezo de ensalada favorito Método de Preparación: Corte...

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  • Tiempo de preparación: 10 minutos a 1.5 horas (dependiendo de cómo se prepare) Ingredientes: 4 cucharadas de queso crema bajo en grasa, batido 2 tortillas de harina 1/2 cucharadita de mezcla de aderezo “ranch” 1/4...

    “Wraps” de vegetales crujientes

    Posted on October 25, 2010 | No Comments
    Tiempo de preparación: 10 minutos a 1.5 horas (dependiendo de cómo se prepare) Ingredientes: 4 cucharadas de queso crema bajo en grasa, batido 2 tortillas de harina 1/2 cucharadita de mezcla de aderezo “ranch” 1/4...

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  • Tiempo de preparación: 45 minutos Ingredientes: 1 taza de harina 1 taza de avena desmenuzada ½ taza de mantequilla o margarina, ablandada 1/3 taza de azúcar morena (la más clara) ¼ cucharadita de polvo de...

    Super barras de fresa

    Posted on October 15, 2010 | No Comments
    Tiempo de preparación: 45 minutos Ingredientes: 1 taza de harina 1 taza de avena desmenuzada ½ taza de mantequilla o margarina, ablandada 1/3 taza de azúcar morena (la más clara) ¼ cucharadita de polvo de...

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  • Tiempo de preparación: 5 minutos Ingredientes: 1 banana (guineo) 1 cucharada de mantequilla de maní cremosa 1 cucharadita de miel rebanadas de pan de trigo Método de preparación: Pele la banana Machaque la banana en...

    Receta de Banutery

    Posted on August 19, 2010 | No Comments
    Tiempo de preparación: 5 minutos Ingredientes: 1 banana (guineo) 1 cucharada de mantequilla de maní cremosa 1 cucharadita de miel rebanadas de pan de trigo Método de preparación: Pele la banana Machaque la banana en...

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  • Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: 1 manzana 3 sorbetos/pajillas de plástico mantequilla de maní o jalea galletitas “animal crackers” tijeras Método de preparación: Lave la manzana Corte la manzana por la mitad Corte los...

    Receta de Apple Carousel

    Posted on August 19, 2010 | No Comments
    Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: 1 manzana 3 sorbetos/pajillas de plástico mantequilla de maní o jalea galletitas “animal crackers” tijeras Método de preparación: Lave la manzana Corte la manzana por la mitad Corte los...

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  • Ingredientes: 1 1/2 tazas de pan rallado fresco 1/2 cebolla, bien picadita 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta fresca triturada 1 1/2 libras de carne de pavo...

    Hamburguesas de pavo

    Posted on July 22, 2010 | No Comments
    Ingredientes: 1 1/2 tazas de pan rallado fresco 1/2 cebolla, bien picadita 1 cucharada de aceite de oliva 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta fresca triturada 1 1/2 libras de carne de pavo...

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  • Ingredientes: “Nuggets” de pollo: 1 huevo 2 cucharadas de leche 3 1/2 tazas de hojuelas de maiz (cornflakes), triturados 1 libra (lb) de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel y cortadas en trocitos del...

    “Nuggets” de pollo con salsa de piña para untar

    Posted on July 22, 2010 | No Comments
    Ingredientes: “Nuggets” de pollo: 1 huevo 2 cucharadas de leche 3 1/2 tazas de hojuelas de maiz (cornflakes), triturados 1 libra (lb) de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel y cortadas en trocitos del...

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  • Ingredientes: 1/2 cucharadita de comino en polvo 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta roja en polvo 1 cucharada de aceite vegetal 2 batatas grandes (más o menos 1 1/2 libras) Método de preparación: En un tazón pequeño, combine...

    Papas fritas de batatas

    Posted on July 22, 2010 | No Comments
    Ingredientes: 1/2 cucharadita de comino en polvo 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta roja en polvo 1 cucharada de aceite vegetal 2 batatas grandes (más o menos 1 1/2 libras) Método de preparación: En un tazón pequeño, combine...

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  • Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: 1 pechuga de pollo de 4-oz, deshuesada y sin piel. Lavarla, secarla y cortarla en trocitos 1/4 taza (c.)  de sustituto de huevo o leche descremada 1/3 taza (c.)...

    Trocitos de pollo saludables

    Posted on July 22, 2010 | No Comments
    Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: 1 pechuga de pollo de 4-oz, deshuesada y sin piel. Lavarla, secarla y cortarla en trocitos 1/4 taza (c.)  de sustituto de huevo o leche descremada 1/3 taza (c.)...

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  • Tiempo de preparación: 25 minutos Ingredientes: 1 ½ tazas de pasta en espiral (corkscrew pasta) de trigo integral, seca 3 tazas de brócoli congelado, picado Una lata de 10,5 onzas de sopa de crema de...

    Brócoli rizado, al horno

    Posted on June 10, 2010 | No Comments
    Tiempo de preparación: 25 minutos Ingredientes: 1 ½ tazas de pasta en espiral (corkscrew pasta) de trigo integral, seca 3 tazas de brócoli congelado, picado Una lata de 10,5 onzas de sopa de crema de...

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